Inizio intanto a raccontarti come la gentilezza abbia modificato la mia vita e come ha a che fare con la ricerca della felicità.
La mia relazione con la gentilezza ha inizio 30 anni fa…e a mia insaputa
Quando tutto è iniziato ero assolutamente inconsapevole. Ma oggi posso davvero affermare con gioia che la gentilezza fa parte integrante del mio stile di vita sostenibile, e si manifesta in ogni mia scelta.
Sono sempre stata curiosa e alla ricerca di esperienze che mi portassero ad incontrare ciò che ogni essere umano ha diritto di cercare: la felicità.
In quel periodo, non avevo nemmeno trent’anni, e mi capitava spesso di fermarmi a osservare fuori per le strade e tra la gente, dovunque andassi. Mi sentivo molto infelice. Tutto continuava a restituirmi la stessa spiacevole sensazione: una freddezza dilagante. Una grande sensazione di solitudine mi pervadeva persino nei luoghi affollati.
Mi sentivo in balìa di un’ondata di egoismo, indifferenza e cinismo.
Come spesso accade, le grandi illuminazioni arrivano nei momenti di casualità.
E così è stato! Mi venne l’idea all’improvviso!
E se iniziassi a fare qualcosa per cambiare la mia vita? Se provassi a cercare il modo di essere felice? Se iniziassi a prendermi cura di me stessa?
Non può essere che nel mondo ci sia solo egoismo, indifferenza e cinismo, infelicità…
Da quel momento sono state tantissime le esperienze trasformattive fatte, che mi hanno condotto sino ad oggi; non è stato facile! Non è mai facile guardarsi dentro e affrontare le proprie paure e affrontare il cambiamento!
Diversi sono stati i maestri che ho incontrato, e mai casualmente, sulla mia strada.
Sino ad abbracciare il più importante, da sempre racchiuso dentro il mio cuore, sempre disponibile, col quale oggi esiste un dialogo continuo .
In questo lungo percorso di ricerca interiore e spirituale verso la gentilezza, è stato fondamentale apprendere l’importanza della consapevolezza, dell’accettazione del cambiamento, dell’essere compassionevole verso me stessa per poterlo essere nei confronti degli altri. Come anche è stato di fondamentale importanza, scoprire nella meditazione uno strumento di cura quotidiana della mia interiorità, della relazione con me stessa, gli altri e la natura.
La gentilezza è lo stato d’animo che emerge dalla nostra interiorità, quando abbiamo fatto pace con il nostro mondo interiore e guarito la sofferenza dell’anima.
Per far questo è necessario saper lasciare andare emozioni e pensieri disturbanti, perdonare, per lasciare che la nostra essenza possa manifestarsi in gratitudine e gentilezza.
Valori che sono i fari che illuminano la mia vita!
Questo significa praticare concretamente ecologia anche con la mente, ovvero avere cura di mente e corpo nell’ambiente in cui si vive. Prendersi cura di pensieri ed emozioni, per avere relazioni sostenibili, quindi gentili, perché rispettose e consapevoli non solo nei modi, ma anche nella sostanza, che tradotto significa avere e prendersi cura di corpo, mente, ambiente, relazioni con te stesso, gli altri e con ogni spazio che abiti con la tua presenza.
Ti ho svelato in questa prima parte dell’articolo, quelli che sono i valori in cui credo fermamente, che accompagnano costantemente la missione del mio progetto S’urtzula, un progetto di ecoturismo, nel quale sostenibilità, cura e rispetto della relazione con la Natura e se stessi, non sarebbero autentiche senza la presenza integrata della forza trasformativa della gentilezza. Gentilezza è cura! Scopriamo di seguito i perchè!
La gentilezza è comparsa nella mia vita come un frutto maturato grazie all’esperienza fatta attraverso la meditazione. Un profondo percorso introspettivo nella consapevolezza; ma oggi la gentilezza è la mia via per trasformare la mia esperienza nel mondo.
E può essere anche la tua!
La gentilezza, infatti, è contagiosa!
Penserai che, in un mondo come questo, allenarci alle pratiche gentili sia impossibile.
Ma gli studi del professore Rizzolatti, famoso neuroscienziato italiano, ci hanno dimostrato il contrario. La gentilezza è innata; il nostro cervello è dotato di “neuroni specchio” che sono il fondamento dell’empatia e ci permettono di vivere le emozioni e le azioni degli altri come fossero le nostre.
Dunque, abbiamo il potere di ribaltare le situazioni e permettere a chi è travolto dalle brutture della vita di fare l’esperienza trasformativa della gentilezza.
D’altronde siamo tutti connessi, siamo parte di una grande coscienza collettiva: un meccanismo vitale vibrante che ci unisce. Tutti condividiamo la stessa esperienza terrena e, come una reazione a catena, prenderci cura di noi ci permette di prenderci cura degli altri.
Bisogna comprendere che prenderci cura del nostro pianeta, della natura, significa prenderci cura di noi.
La forza nascosta della gentilezza è la linfa che ci mantiene in vita.
In un pianeta in cui le risorse continuano a scarseggiare, agire insieme è un imperativo. Così come collaborare per realizzare un progetto comune, comprendere l’importanza, oggi più che mai, del fare rete, è di essenziale importanza per il benessere di ognuno e per un’intera comunità!
Come puoi farlo? Di seguito qualche esempio:
- ricerca per te stesso un benessere proattivo e duraturo, prendendoti cura di te stesso ogni giorno
- Dona oggetti in buono stato invece di buttarli
- Condivi cibo e oggetti con i vicini
- Sostieni aziende con modelli di economia circolare, compra prodotti a km 0
- Promuovi i valori della gentilezza e solidarietà
- Anima i tuoi obiettivi aziendali di comportamenti etici
Ogni azienda nata nell’ottica dell’ ecosostenibilità può essere un’azienda gentile, se la gentilezza integra la sua vision e la sua mission insieme!
Questi comportamenti creano una cultura più positiva e collaborativa, per una società sostenibile e consapevole in grado di ridurre l’impatto ambientale negativo e migliorare la qualità della tua vita.
Sostenibilità in senso lato è possibile laddove esiste profonda consapevolezza!
Allora abbi il coraggio di cambiare il tuo mondo interiore, inizia a compiere un atto di gentilezza alla volta, a partire da te!
Vuoi sapere come si declina la gentilezza nel mio progetto S’Urtzula di turismo ecologico e sostenibile?
La troverai per sorprenderti in ognuna delle nostre proposte ed esperienze di viaggio, nel nostro modo di essere ospitali, come in ogni angolo della nostra casa.
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